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Cómo mejorar tu autoestima en 5 pasos

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Cómo mejorar tu autoestima en 5 pasos

La autoestima es la forma en que nos valoramos a nosotros mismos. Tener una autoestima saludable no significa creerse superior, sino aceptarse, valorarse y respetarse.

5 pasos para fortalecer tu autoestima:

Reconoce tus logros, por pequeños que sean.
Habla con amabilidad contigo mismo, como lo harías con un ser querido.
Rodéate de personas que te apoyen y te valoren.
Aprende de tus errores, sin juzgarte.
Busca ayuda profesional si notas que la autocrítica te domina.

Conclusión
Mejorar la autoestima es un proceso, pero con constancia y apoyo adecuado, es totalmente posible. Recuerda: eres valioso, incluso en tus días más difíciles.

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